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[질문] 잘안올때무엇을하면잠이잘오나요

조회수 64 | 2011.08.07 | 문서번호: 17298345
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.07

가벼운 스트레칭과 약간 더울정도의 미지근한 목욕이 최고입니다.그리고 흥분으로 잠이 않올경우 차를 한잔 드시고 마음을 편안히 가지시는것도 도움

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