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[질문] 줄넘기효과좋나요?하루에얼마나몇일해야?

조회수 122 | 2009.01.07 | 문서번호: 6560195
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다. 2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.다이어트에좋은운동입니다

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