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[질문] 다이어트할때 유산소,무산소운동 둘중어느운동을먼저하는거예요?

조회수 167 | 2009.01.05 | 문서번호: 6541200
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

스트레칭후에 무산소운동을 하시고 유산소 운동을 하시게 되면 지방은 태워지고 근력을 키워 기초대사량이 높아져서 살이 잘찌지 않는 체질이 됩니다.^^

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