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[질문] 다리힘 세지는법

조회수 193 | 2009.01.03 | 문서번호: 6515959
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

바벨과 덤벨을 가지고할수있는데바벨로할때는목의뒷부분과어깨사이의승모근이란부위에 바벨을 올려놓고 양손으로 잡고서똑바로서서 앉았다일어서는동작을합니다.

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