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[질문] 런닝머신 30분동안 빨리걷기 하면얼마만큼 몸무게가 줄어드나요?

조회수 155 | 2008.12.19 | 문서번호: 6331805
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기 운동을 하셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다..하루30분 딱 운동했다고 빠지는게아니라 장기적으로 하셔야 빠져요 ^^

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