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[질문] 런닝머신30분 빨리걷기 속도는 6정도 해보니까 힘이들어서몇으로 해야되영?

조회수 215 | 2013.11.14 | 문서번호: 20037407
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.14

아무래도 6km/h 속도는 좀 빠른편이라 힘들수있지요. 사람들마다 조금씩 다른데요. 5.3~5.5km/h정도로해보세요.이정도가아마딱괜찮으실속도라고보여지네요.

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