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[질문] 팔근육 눈에띄게 발달시키려면 어떤걸로 얼마나 운동해야할까요 집에서할수있는

조회수 77 | 2008.12.10 | 문서번호: 6228249
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

팔근육은팔굽혀펴기가최고입니다.하루에스무개만한달해도근육이생기더라구요손힘도마찬가지로길러지구요턱걸이도좋습니다악력기나아령도OK

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