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[질문] 팔근육 잘나오게 할려면 무슨 운동해야되?

조회수 154 | 2008.08.17 | 문서번호: 4797900
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

아령이든푸쉬업이든힘들때까지듭니다힘이들면그때부터10회정도더합니다팔이덜덜 거리실겁니다티비보면서 1-2분쉬었다가다시 반복합니다 이러기를 3회정도 합니다

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