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[질문] 급한일이있어서요~~단기간에3kg뺄수있는방법좀요ㅠ

조회수 84 | 2008.12.06 | 문서번호: 6174806
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.06

고단백질저칼로리식단으로식사를적계하시구요.운동도꼭병행하셔야합니다.적어도하루1시간유산소,무산소운동을하시면될것같아요^^

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