누운상태로머리뒤로깍지를끼고다리를들어 ㄱ자를 만들고머리가땅에닫지않도록주의 윗몸일으키기를해주는데올라올때숨을내쉬고내려가면서들이쉼10회3세트
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?