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[질문] 저녁밥대신고구마하나랑우유한컵먹으면 살빼는데효과가있을까요

조회수 354 | 2008.11.28 | 문서번호: 6070641

전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

쌀밥1공기300kcal국은1인분50kcal정도/한끼식사350칼로리생각하면고구마는100g당130kcal이고우유는500ml-370칼로리이니400칼로리입니다.차라리든든하게밥드세요


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