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[질문] 저녁에밥대신고구마1개먹으면 다이어트되나요?

조회수 26 | 2009.11.03 | 문서번호: 10292844
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

고구마의 열량은 중간크기 한개에약180kcal입니다. 밥보다 열량이 적지만,포만감은 밥보다 큽니다.섬유질도풍부해저녁식사대용으로먹으면다이어트로 좋습니다.^^

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