아침은너무무리하게운동하지마세요스트레칭으로몸을풀어주고파워워킹이나가벼운조깅이좋을듯싶어요,저녁에는줄넘기하세요~운동은정해진시간에꾸준히하는것이좋습
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?