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[질문] 아침저녘운동할려면몇시즘아나을까요운동종류는

조회수 58 | 2007.12.14 | 문서번호: 1645304
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

대개 5시50분 정도에 일어나서 스트레칭후 30분정도 걷기나 조깅 줄넘기를 해주시면 됩니다...이것이 가장 무난하지요..아침을 상쾌하게 시작하실겁니다..

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