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하루에 20~30분 걸으면 운동이 되나요~?

[질문] 하루에 20~30분 걸으면 운동이 되나요~?

조회수 78 | 2008.11.18 | 문서번호: 5973843

전체 답변:
[지식맨]  2008.11.18

답변 : 경사를 없게 한 런닝머신을 기준으로 2km 걸어서 40분이 소요되었을 때 약 261 칼로리가 소비됩니다.



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