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[질문] 한시간씩매일걷기하면살이빠질까요

조회수 175 | 2008.11.18 | 문서번호: 5969128
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.18

체중50키로를 기준으로 하루한시간 걷기를 하면 183.75칼로리가 소모됩니다. 당연히 살이 빠지겠죠^^ 식이요법도 같이 병행하면 더 효과를 보실겁니다^^

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