아쿠아 에어로빅등 관절에 많이 영향을 주지않으면서 운동하는것이 있습니다. 물속 걷기는 허벅지와 엉덩이쪽 근육을 많이써 지방분해를 돕는답니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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