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[질문] 다이어트한후몸무게요요오지않게유지어떻게하나요?또언제까지유지해야하나요?

조회수 80 | 2008.11.13 | 문서번호: 5906919
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

6개월~1년간은 유지해야 다이어트에 성공했다고 말할 수 있습니다. 요요현상을 막기 위해 식이요법과 운동에 꾸준히 신경써야 합니다.

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