팔굽혀펴기는 다이어트 운동이 아닙니다. 근육을 키우는 운동입니다. 유산소 운동을 해서 지방을 태워없애야 살이 빠집니다. 조깅 등이 도움이 되겠지요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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