지식로그

[질문] 아령으로할수잇는운동과어깨넓어지는운동!!!

조회수 41 | 2008.10.30 | 문서번호: 5736883

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

의자에앉아아령을양손에들고ㄴ자모양으로팔을굽힌다음올리세요.15번씩4세트정도.그리고일어서서아령을들고아래로팔을뻗은상태에서위래올리세요.15번씩3세트



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.