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[질문] 아령으로할수잇는운동

조회수 35 | 2012.04.24 | 문서번호: 18719870
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.24

옆구리 군살빼기:아령을 양손에 균형있게 쥐고 허리를 좌우로 흔들고 팔은 골반반대 방향으로 돌리면서 트위스트 뛰기를 합니다.

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