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[질문] 자기전에 윗몸일으키기하면 안좋타는대 사실인가요?

조회수 52 | 2008.10.28 | 문서번호: 5716949
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.28

자기전에운동을무리하게하신다면삼가하시는게좋겠구요,수면에방해가되요자기전에는간단한스트레칭이몸근육에좋아요!윗몸일으키기는밥먹고2~30분후가좋다고하네요

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