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[질문] 살빼는 운동중 빨리걷기나 달리기에 대해서 자세히알려주세요

조회수 107 | 2008.10.25 | 문서번호: 5685459
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.25

운동효과-파워워킹:m당7분30초~9분20초.시속6.5km의속도로걸을때약360열량소비/배,허리,엉덩이,허벅지,종아리등평소에사용하지않던근육사용

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