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[질문] 뱃살빼는데 빨리걷기와 달리기중 어느게더좋을깡?

조회수 66 | 2012.08.04 | 문서번호: 19054764
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.04

달리기를 하면 몸에서 젖산이라는 물질이 분비되어 금방 피로하게되어 (빨리)걷기가 더 체중감량에 효과가 좋다고 합니다

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