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[질문] 빨리걷기랑 달리기중 어는것이 살 더빠지나요

조회수 49 | 2010.07.23 | 문서번호: 13447687
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

달리기가 칼로리소비가 더 높은데요. 장시간 유지할 수 있는 운동을 해야하기 때문에 빨리걷기가 살빼는 데 더 효과적이라고 합니다.

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