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[질문] 제가 윗몸앞으로굽히는거 15센티나오거든요 한달안에 31센티까지할수잇일까요

조회수 146 | 2008.10.22 | 문서번호: 5655903
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

한달안에 하시려면 힘드시겠지만 요가같은거 하시면 많이 발전하구요 꾸준히 해주시면 좋습니다. 스트레칭도 유연성 트레이닝에 좋습니다. 습관적으로 해주세요

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