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[질문] 하체힘을좋게하려면무슨운동이좋을까요?

조회수 127 | 2008.10.19 | 문서번호: 5618349
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

스쿼트가최곱니다.어깨위에바벨을지고앉았다일어났다하는운동이죠.거의모든스포츠선수들에게는가장좋은하체강화와전신근력강화운동중최고로꼽히는운동입니다.

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