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[질문] 하체살빼려면무슨운동이좋을까요

조회수 23 | 2010.07.13 | 문서번호: 13327341
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.13

스쿼트라고 아령이나 바벨(역기)를 손에들고 다리는 어깨넓이만큼 벌린 후 직각으로 앉았다가 일어서는운동이있습니다.그리고 하늘자전거도 꽤 좋습니다

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