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[질문] 팔뚝살빼는데조은운동좀요

조회수 82 | 2007.08.11 | 문서번호: 560849
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.11

어깨와팔돌리기를앞,뒤로5번10분마다한번씩어깨와팔전체를돌려혈액순환을시켜주는것도중요머리뒤로팔을들어양손으로수건끝을잡은상태에서수건을20초당기기

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