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[질문] 팔뚝살빼는운동좀

조회수 32 | 2009.09.16 | 문서번호: 9708116
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

머리위로팔자주올리기,팔근육자주주물러주기,줄넘기(전체적으로팔사이즈감소)그외물이꽉찬물통을양손에1개씩들어서위아래로천천히들었다내리기

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