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[질문] 유산소운동이랑무산소운동의정의와추천해주세요줄넘기,달리기말고요 ^^

조회수 38 | 2007.08.09 | 문서번호: 548893
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.09

무산소운동이란근육을발달시켜주는운동. 유산소운동이란운동하는중에산소를이용하여에너지를생산하는운동.유산소:줄넘기,달리기등무산소:웨이트트레이닝

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