유산소운동:걷기(걷는게가장좋답니다효과도좋고건강에도정말좋아요),줄넘기,자전거타기,계단오르락내리락하기/무산소운동윗:몸일으키기,요가입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...