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[질문] 다리살 허벅지살빠지는요가동작 가르쳐주세요!

조회수 174 | 2008.09.25 | 문서번호: 5321840
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.25

등과엉덩이를밀착시키고양발은어깨너비만큼무릎을세운다양팔을가슴앞에서교차손끝을어깨에댄상태로머리를들어올린다상체를서서히내리되머리가바닥에닿지않게한다

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