뱃살-일자로 누워서 팔은 힙옆에 가지런히 놓고 두다리를 붙여 'ㄴ'자가 되게 올렸다가 내렸다가 반복!단, 내릴때 땅에 닿으면 안되구 반동을 이용하셔도 안되요
[무물보AI] 답변 로딩중...