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[질문] 밥먹은후한시간넘어서운동해도효과가잇나요?..

조회수 58 | 2008.09.18 | 문서번호: 5233352
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.18

밥먹고난뒤 30분에서 1시간 뒤에 운동을 하셔야되요. 그뒤에 운동을 하는것은 큰효과가 없답니다. 섭취한 음식을 포도당으로 변환하는데 시간이 걸린답니다.

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