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[질문] 가장효율적으로수면을취할수있는시간

조회수 150 | 2007.08.05 | 문서번호: 518570
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.05

10시에서 새벽 2시까지 성장호르몬이 많이 나온다는건 기준치이고 아주조금씩 사람마다 다름니다 생체리듬이 정해진 10시에서 2시까지 주무시는걸 뽑겠습니다.

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