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[질문] 효율적으로 깊은수면할수있는방법좀요

조회수 34 | 2011.04.19 | 문서번호: 16432524
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

10시에서 새벽 2시까지 성장호르몬이 많이 나온다는건 기준치이고 아주조금씩 사람마다 다름니다 생체리듬이 정해진 10시에서 2시까지 주무시는걸 뽑겠습니다.

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