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[질문] 짧은시간안에깊게수면할수있는방법은?

조회수 71 | 2013.01.28 | 문서번호: 19452674
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.28

미온수로 샤워를 하시거나 따뜻한 우유한잔을 드셔도 좋구요, 자야 한다는 강박보다는 편히 쉰다는 느낌으로 누우시면 잠들기 좀더 쉽습니다

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