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[질문] 하체근육운동후~젖산~빼려면뭐가좋을까요?음식도가르쳐주세요

조회수 1026 | 2008.09.13 | 문서번호: 5173854
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.13

운동후 근육에 생기는 젖산(찌꺼기)는 운동전후 스트레칭 및 운동후 수분섭취, 미지근한 물 샤워를 통해 제거하실수 있습니다. 식초가 좋습니다

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