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[질문] 일킬로짜리 아령들어서 팔근육기르려고하는데 아무래도근력운동이라키크는데지장있나

조회수 84 | 2007.08.04 | 문서번호: 513025
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.04

근육을만드실땐처음부터저량으로시작하셔서점차강도를높이셔야합니다.강도를높이신후에도하루는강하게하루는약하게해주셔야근육이탄탄해집니다^^

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