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[질문] 키크는데지장안주는 상·하체 근력운동 머가잇죠

조회수 27 | 2010.06.29 | 문서번호: 13140558
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

너무심한근력운동은성장에장해를줍니다.간단히할수있는근력운동으로는하체는싸이클이있고상체는미니아령을어깨선기준으로쫙벌려상체를숙인후좌우로벌려주세요.

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