악력기를 사용하면 좋습니다. 악력기는 스포츠센터나 편의점에서도 쉽게 구할수 있구요 조금씩 강도조절해가며 운동해가면 악력을 기를수있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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