운동을하시는게가장좋은데요.검도나태권도등이좋구요.근력운동을하셔야합니다.예를들어5키로아령으로꾸준히하시면10키로드는힘이생기시는것입니다.^^!
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?