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[질문] 공복에 유산소운동을하면 어떤효과가잇나요

조회수 114 | 2008.09.06 | 문서번호: 5073092
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.06

보통일반시간에 운동하는 것보다 아침공복에 하는 운동은 탄수화물 소비를 빨리 시켜 같은 시간을 다른 시간대 하는 것보다 체지방이 훨씬 많이 빠집니다

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