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[질문] 무산소운동을하고유산소운동을하면효과가좋나요아니면상관없나요

조회수 114 | 2008.07.22 | 문서번호: 4390629
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

유산소운동과 무산소운동을 같이하시는게 더 효과가 좋습니다 유산소운동을 하신후에 무산소운동을해주십시요 마지막에는 스트레칭도 꼭해주세여

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