지식로그

[질문] 쉽게 배근육만드는법

조회수 267 | 2008.09.02 | 문서번호: 5023171
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

크런치(Crunch)를해보세요->바닥에등을대고누워두손은가슴앞으로모으거나목뒤로댄다.다리는벤치나의자위에올려놓는다.복부를수축해서흉곽을골반쪽으로들어올린다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 가슴 배근육만드는법 최대빨리만드는법
[연관] 다리근육만드는법좀 또배근육과팔근육도좀
[연관] 배근육 만드는법
[연관] 배근육만드는가장좋은운동은??
[연관] 최대한빨리배근육만드는운동
[연관] 한달안에 식스팩 할배근육만드는세트
[연관] 근육만드는법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?