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[질문] 삼두근 광배근 대흉근집에서 기를수있는방법없나요??

조회수 123 | 2008.09.02 | 문서번호: 5016946
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

물구나무서서 팔굽혀펴기 3세트 하시고, 그냥 일반적으로 팔굽혀펴기 3세트씩 매일 하시면됩니다.

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