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[질문] 근력운동하고 단백질섭취특별히안하면효과없나요??

조회수 363 | 2007.08.02 | 문서번호: 495189
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.02

특별히 근력운동은 큰육을 키우는 운동이기 때문에 근육을 생산해내는 단백질과 탄수화물 보충 섭취하시면, 섭취하지않고 운동하는것보다 효과가 큽니다^ㅡ^

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