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[질문] 아랫배 운동법

조회수 286 | 2008.08.27 | 문서번호: 4948127
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.27

복근만들기에는 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기만한 운동이 없습니다^^힘을줄때는 숨을내쉬고 풀때는 들이마쉬면서 하루에 꾸준히 200개 정도로 운동하세요~^^

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