[질문] 엉덩이살빼는법

1 바르게 누워 다리를 골반 너비만큼 벌린 뒤 무릎을 세운다. 2 양손을 뻗어 바닥에 대고 호흡을 들이마시면서 골반을 위로 들어 올린다. 입니다 즐거운하루 ~